Unternehmen und Achtsamkeit im Arbeitsalltag
Formate für Ihr Unternehmen könnten sein
Mindful Leadership
Seminare und Workshops für Führungskräfte
mit unterschiedlichen thematischen Schwerpunkten, z.B. Grundlagen der Achtsamkeit, Achtsam kommunizieren, Achtsamkeit in agilen Zeiten, Resilienz
Retreat im Kloster für Manger
Achtsamkeitsbasiertes Einzelcoaching
Achtsamkeitskurse
MBSR 8-Wochenkurs
Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz
individuell konzipierte Achtsamkeits-kurse
Integrierte Achtsamkeitspraxis
im Arbeitsalltag
Angeleitete Achtsamkeitspraxis (online)
zum Start in den Tag oder in der
Mittagspause Teambegleitungen:
Teamcoachings / Teambegleitungen mit Achtsamkeitsimpulsen Seminare und Workshops
Impulsvorträge
bei Gesundheitstagen
bei Klausurtagungen etc.
bei Teammeetings
„Wenn wir innehalten, bewusst atmen und präsent sind,
entsteht Raum für Klarheit, Verbindung und kreative Lösungen.“ – Eshin
Achtsamkeit im Arbeitsalltag bedeutet, dem Leben, den Herausforderungen und
Fragen präsent, wach und mit offenem Herzen zu begegnen.
Es geht nicht nur um Methoden, sondern darum, eine Haltung zu entwickeln,
die Teams und Einzelpersonen nachhaltig stärkt.
Typische Fragestellung
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Wie nutzen wir die Potenziale des Teams optimal?
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Wie schaffen wir eine agile, emotionale und resiliente Kultur?
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Wie werden Werte wie Achtsamkeit, Sinnstiftung und Resilienz wirklich im Alltag gelebt?
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Wie gehen wir mit plötzlichen Veränderungen, Diagnosen oder Überlastungssituationen um?
Werkzeuge & Methoden
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Einzelberatungen, Impulse, Vorträge, Kurse
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Kombination aus westlicher und buddhistischer Psychologie
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Förderung von klarer, bewusster Arbeitsweise, Resilienz, Empathie und gesunder Führung
Ergebnisse für Teams & Einzelpersonen:
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Präsenz, Fokus und Kreativität
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Physische und psychische Gesundheit
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Stärkung des Ichs und des WIR
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Nachhaltige Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit kann eine Methode sein, die sich weiter entfaltet,
hinein in eine Haltung und Seinsweise.
Eine gelebte Achtsamkeitspraxis unterstützt uns dabei: Antworten zu finden statt Affekt Reaktionen
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klarer und bewusster zu leben und zu arbeiten
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präsent, fokussiert und konzentriert zu sein
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lebendige und kreative Lösungen zu finden, statt im Autopilot zu handeln
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physisch und psychisch gesund zu bleiben
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stresskompetent und resilient zu sein
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uns unserer Selbst bewusst zu sein
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Empathie und Mitgefühl zu kultivieren
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in bewusstes Führungshandeln zu gehen
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und aus einem gesunden, stabilen ICH zu einem starken WIR zu wachsen
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Achtsamkeit auch im Unternehmenskontext.
„Achtsamkeit ist mehr als eine Technik – sie ist eine Haltung,
die Arbeit, Team und Leben tief bereichert.“ – Eshin